POWERSPINE®
GEZIELTES RÜCKENTRAINING FÜR EINE STARKE WIRBELSÄULE
POWERSPINE® – gezieltes Training der tiefen Rückenmuskulatur
Eine starke und funktionierende Rückenmuskulatur ist eine wichtige Grundlage für die Stabilität und Belastbarkeit der Wirbelsäule. Eine besondere Rolle spielt dabei die tief liegende, wirbelsäulennahe Muskulatur.
Bei vielen Menschen mit Rückenschmerzen ist diese Muskulatur abgeschwächt oder kann ihre stabilisierende Funktion nicht optimal erfüllen. Herkömmliches Krafttraining erreicht die tiefen Wirbelsäulenmuskeln jedoch häufig nur eingeschränkt.
Hier setzt das POWERSPINE®-Konzept an: Die spezielle Trainingsmethode ermöglicht ein gezieltes Training der tief liegenden Rückenmuskulatur und kann ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung und Rehabilitation von Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden sein.
Moderne Therapie
POWERSPINE® AUF EINEN BLICK
- Gezieltes Training der tiefen, wirbelsäulennahen Muskulatur
- Individuell anpassbare Trainingsbelastung
- Persönliche Begleitung durch qualifiziertes Fachpersonal
- Objektive Kraftmessung zur Verlaufskontrolle
- Geeignet für Rehabilitation, Prävention und den langfristigen Erhalt der Rückenfunktion
WAS IST POWERSPINE®?
POWERSPINE® ist ein spezialisiertes medizinisches Trainingskonzept für die Wirbelsäule. Im Mittelpunkt steht das gezielte Training der tiefen, wirbelsäulennahen Muskulatur, die für die Kontrolle und Stabilisierung der Wirbelsäule besonders wichtig ist.
Durch eine spezielle Sitzposition und individuelle Fixierungen wird ermöglicht, die tiefe Lendenwirbelsäulenmuskulatur weitgehend isoliert zu trainieren. So lässt sich das Training gezielt auf die Muskulatur ausrichten, die mit herkömmlichen Übungen häufig nur eingeschränkt erreicht wird.
Die Trainingsbelastung wird an die persönlichen Voraussetzungen und die jeweilige Beschwerdesituation angepasst. Die Durchführung erfolgt unter Begleitung von qualifiziertem Fachpersonal.
FÜR WEN KANN POWERSPINE® SINNVOLL SEIN?
Das POWERSPINE®-Konzept kann bei Beschwerden eingesetzt werden, bei denen die tiefe Wirbelsäulenmuskulatur eine wichtige Rolle spielt.
Dazu gehören unter anderem:
- chronische und wiederkehrende Rückenschmerzen
- Beschwerden der Lendenwirbelsäule
- Bandscheibenvorfälle und Bandscheibenvorwölbungen
- muskuläre Dysbalancen
- degenerative Veränderungen der Wirbelsäule
- Beschwerden nach Operationen
- funktionelle Schwächen der Wirbelsäulenmuskulatur
- eine eingeschränkte Belastbarkeit der Rückenmuskulatur
Ob das Training im individuellen Fall geeignet ist, entscheiden wir nach einer orthopädischen Untersuchung und unter Berücksichtigung der persönlichen Beschwerden und Belastbarkeit.
Ablauf des POWERSPINE®-Trainings
Vorteile von POWERSPINE®
Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur
Die spezielle Trainingsposition ermöglicht es, die tiefe, wirbelsäulennahe Muskulatur gezielt anzusprechen. Diese Muskulatur übernimmt eine wichtige Funktion bei der Stabilisierung der Wirbelsäule.
Individuell angepasste Belastung
Nicht jeder Rücken benötigt dasselbe Training. Deshalb wird die Belastung an das persönliche Kraftniveau, die körperlichen Voraussetzungen und die jeweilige Beschwerdesituation angepasst.
Persönliche Begleitung
Die Trainingseinheiten werden von qualifiziertem Fachpersonal begleitet. Dadurch kann die Durchführung kontrolliert und die Belastung individuell angepasst werden.
Objektive Verlaufskontrolle
Durch die Bestimmung des individuellen Kraftniveaus lässt sich die persönliche Ausgangssituation erfassen. Eine erneute Messung kann dabei helfen, die Entwicklung im Trainingsverlauf zu dokumentieren.
Teil eines ganzheitlichen Behandlungskonzepts
Je nach Diagnose kann POWERSPINE® mit Bewegungs- und Haltungsanalysen, manualmedizinischer Behandlung, Physiotherapie, medizinischer Trainingstherapie, Schmerztherapie, bildgesteuerten Infiltrationen sowie Maßnahmen der Rehabilitation und Prävention kombiniert werden.
UNSER ZIEL
EIN BELASTBARER RÜCKEN FÜR DEN ALLTAG
Schmerzfreiheit allein ist für uns nicht das Ende einer erfolgreichen Behandlung. Unser Ziel ist es, Ihnen wieder mehr Sicherheit, Kraft und Vertrauen in die eigene Bewegung zu geben. POWERSPINE® kann dabei ein wichtiger Baustein sein, um die tiefe Rückenmuskulatur gezielt aufzubauen und die Belastbarkeit der Wirbelsäule langfristig zu verbessern.
INDIVIDUELLER BEHANDLUNGSPFAD
POWERSPINE® IM painchanger®-KONZEPT
Im Rahmen unseres painchanger®-Konzepts verstehen wir aktive Therapie nicht als isoliertes Training, sondern als Teil eines individuellen Behandlungspfades.
Wir beginnen mit einer präzisen Diagnostik, identifizieren mögliche Ursachen Ihrer Beschwerden und entscheiden anschließend, welche Kombination aus Schmerztherapie, funktioneller Behandlung, Rehabilitation und aktivem Training für Sie sinnvoll ist.
Unser Ziel ist nicht nur, Schmerzen zu reduzieren, sondern Ihnen zu helfen, dauerhaft beweglicher, belastbarer und aktiver zu werden.
Häufige Fragen zu POWERSPINE®
WAS UNTERSCHEIDET POWERSPINE® VON HERKÖMMLICHEM RÜCKENTRAINING?
Bei POWERSPINE® steht das gezielte Training der tiefen, wirbelsäulennahen Muskulatur im Mittelpunkt. Eine spezielle Sitzposition und individuelle Fixierungen ermöglichen es, die tiefe Lendenwirbelsäulenmuskulatur weitgehend isoliert zu trainieren. Herkömmliches Krafttraining erreicht diese Muskulatur häufig nur eingeschränkt.
BEI WELCHEN BESCHWERDEN KANN POWERSPINE® SINNVOLL SEIN?
Das Trainingskonzept kann unter anderem bei chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen, Beschwerden der Lendenwirbelsäule, Bandscheibenvorfällen, Bandscheibenvorwölbungen, muskulären Dysbalancen und degenerativen Veränderungen eingesetzt werden. Auch bei einer eingeschränkten Belastbarkeit oder funktionellen Schwäche der Rückenmuskulatur kann das Training infrage kommen.
WIE WIRD FESTGESTELLT, OB POWERSPINE® FÜR MICH GEEIGNET IST?
Vor Beginn erfolgt eine individuelle orthopädische Beurteilung. Dabei berücksichtigen wir Ihre Beschwerden, Ihre körperliche Belastbarkeit und Ihre persönliche Ausgangssituation. Auf dieser Grundlage entscheiden wir, ob das POWERSPINE®-Training für Sie sinnvoll ist.
WIE WIRD DAS TRAINING INDIVIDUELL ANGEPASST?
Zu Beginn kann das persönliche Kraftniveau überprüft werden. Die Trainingsbelastung wird anschließend an Ihre individuellen Voraussetzungen und Ihre jeweilige Beschwerdesituation angepasst. Die Trainingseinheiten finden unter Begleitung von qualifiziertem Fachpersonal statt.
WIE LÄSST SICH DIE ENTWICKLUNG IM TRAININGSVERLAUF KONTROLLIEREN?
Das individuelle Kraftniveau kann zu Beginn und am Ende des Trainings überprüft werden. Dadurch lässt sich die persönliche Entwicklung dokumentieren und die weitere Trainingsgestaltung entsprechend anpassen.
KANN POWERSPINE® AUCH NACH EINER OPERATION ODER ZUR PRÄVENTION EINGESETZT WERDEN?
Je nach persönlicher Situation kann POWERSPINE® sowohl im Rahmen der Rehabilitation nach einer Operation als auch zur Prävention eingesetzt werden. Das Ziel besteht darin, die tiefe Rückenmuskulatur gezielt aufzubauen und die Belastbarkeit der Wirbelsäule langfristig zu unterstützen. Ob das Training geeignet ist, wird individuell beurteilt.
Kontakt Aufnehmen
Gern beantworten wir Ihre Fragen: Direkt über das Kontaktformular kontakt aufnehmen
IST POWERSPINE® FÜR SIE GEEIGNET?
Gerne klären wir im persönlichen Gespräch und nach einer orthopädischen Untersuchung, ob das POWERSPINE®-Trainingskonzept zu Ihren Beschwerden, Ihrer Belastbarkeit und Ihren persönlichen Zielen passt.
